En una de las semanas más deportivas de lo q va de dieta, justo es en la q no solo no he perdido sino q he aumentado 100 gr., si bien es cierto q el finde he comido mal, sin hacer ninguna barbaridad pero con pequeñas licencias que creí q no afectarían demasiado al balance semanal, pero si q lo han hecho.
Durante la semana todo ha ido bien, aunque perdía quizás algo menos q en las anteriores pero después de un par de días de deporte intenso el sábado me levanté pesando casi un kilo menos q el lunes, pero entre la comida del sábado, la cena y el domingo se ha ido todo al traste.
Bueno, ahora tengo dos opciones o enfadarme y venirme abajo o seguir perseverando y hacerlo mejor para compensar esta semana, ya hacia días q me esperaba algo así, son muchas semanas y bastantes kilos, así q estaba preparada, a ver si soy capaz de afrontarlo como tenia previsto.
Cosas positivas: He hecho deporte de lunes a sábado, he salido dos días a andar, otro día en bici, otro a correr (conseguí aguantar 13 minutos, andar un poco y luego 27 minutos más, mi record!), tb he jugado a baloncesto dos horas y hasta un ratito a futbol, ah y el sábado una excursión de más de tres horas. Creí q seria bastante para compensar la salsa y pizza del sábado y del domingo, pero los 100 gr. de más me han contestado que no.
Ays que bien acostumbrada estaba!
El finde, francamente genial, cenas y risas con gente a la q se quiere de verdad, prueba de ropa de la q anima y recarga pilas y tiempo de tranquilidad y del bueno con mi chica. Que más se puede pedir? Pues perder 1 kilo ;)
Aquí estaremos pues, perseverando y rectificando.
Buena semana!
poc a poc! la balanza puede decir cualquier cosa esta tarde o mañana. Es cierto que pensamos que el deporte compensaria las licencias y seguramente así sera cuando vuelvas a psarte, pero si no es así, aguantaremos el tirón con paciencia y esa fuerza de voluntad que tanto admiro de ti!! t'estimo molt
ResponderEliminarYo te puedo garantizar que aunque no hayas visto el fruto que esperabas, ese esfuerzo que has hecho sale seguro.
ResponderEliminarAdemás esta semana te vas a portar muy bien, ya verás que si.
A mi por el contrario, tanto bombón, tanto desayuno pesado, tanta cena picoteando "lo que sea", me va a jugar una mala pasada, de echo, ya lo reflejan los números, pero me está bien empleado. Quejarse, no hay que quejarse,no sirve de nada, hay que avanzar siempre. Yo confio en mi y sé que tu tambien lo haces, así que... adelante mis valientes!!!
Bueno, pero 100 gramos no son nada! te los quitas en nada, ya lo verás. Esta semana te pones en serio y te quitas esos 100 y unos cuantos más de regalo! ;)
ResponderEliminar